Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
|
59,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2275 kcal
|
Fett: 58,39g | Eiw: 134,84g | Kohlh: 295,17g.
Frühstück: Дикси Пончик, Плеза Льняная Каша, Nutiva Семена Чиа, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Избенка Йогурт Греческий 4%, Спеленок Пюре Груша, Di&Di Завтраки Амарантовые в Глазури, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Окей Манго, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Mittagessen: Свекла Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сэн Сой Фунчоза. Abendessen: ВкусВилл Яблоко Сушёное, Сок Розового Грейпфрута, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Bombbar Протеин Шоколад, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Бульон из Индейки, Barilla Макароны, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . Snacks/Sonstiges: Альбатрос Печень и Икра Трески, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Баранки Молочные, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dosya_84's Gewichtsverlauf
|