Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2013
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130,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 39,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 142,87g | Eiw: 88,99g | Kohlh: 87,95g.
Mittagessen: Italian Bread, Turkey Breast Meat and Skin , Light Mayonnaise, Garden Veggie Straws - Sea Salt. Abendessen: Milk (Nonfat) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Avocados, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Beef Top Loin (Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). mehr...
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4719 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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