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julius_carota
Notizen
11 Nov 19
julius_carota's Notizen, 11 Nov 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
67 kg
Bisher verloren:
23 kg
.
Still to go:
10 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 11 November 2019:
8 kcal
Fett: 0,20g | Eiw: 0,44g | Kohlh: 1,13g.
Frühstück:
Вода из под Крана.
Abendessen:
Кофе с Молоком.
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2425 kcal
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 22 Minuten, Crosstrainer - 7 Minuten, Studieren - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
konstantes Gewicht
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