Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 72,40g | Eiw: 153,40g | Kohlh: 170,09g.
Frühstück: Steak, English Muffin, Egg White , Egg, Boulder Sausage Breakfast Sausage (46g). Mittagessen: Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Black Beans. Abendessen: Broccoli , Baked or Broiled Cod, Shrimp. Snacks/Sonstiges: Pampa Strawberry Cream Filled Wafer, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Skinny Pop Popcorn (20g). mehr...
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Zunahme von 5,9 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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