Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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93,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 80,53g | Eiw: 156,34g | Kohlh: 166,54g.
Frühstück: Kroger Blended Black Cherry Yogurt, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: 14" Pepperoni Pizza , Cooked Summer Squash, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Pork Loin (Tenderloin) , Kirkland Signature Smoked Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: Dole Bananas, Kaurina's Kulfi, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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3196 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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