Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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74,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 49,34g | Eiw: 162,45g | Kohlh: 113,07g.
Frühstück: Morangos, Uvas, Abacaxi. Mittagessen: Repolho, Couve-de-Folhas, Quero Feijão Carioca , Rúcula, Abobrinha Refogada, Brócolis, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Nescau Nescau com Leite, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Vigor Requeijão Light, Tapioca. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dani_305_es's Gewichtsverlauf
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