Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
|
85,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5462 kcal
|
Fett: 278,55g | Eiw: 428,24g | Kohlh: 316,99g.
Frühstück: Dr. Oetker Cacau Solúvel 100%, Nestlé Creme de Leite, Café, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva, Agrião, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Goiaba, Abobrinha, Tomates, Repolho Refogado, Berinjela Cozida, Banha de Porco
, Bisteca de Porco Grelhada, Nestlé Creme de Leite, Café, Dr. Oetker Cacau Solúvel 100%. Abendessen: Manteiga de Amendoim, Caldo de Mocotó, Banha de Porco
, Queijo Brie, Tomates, Couve-Flor, Brócolis. Snacks/Sonstiges: Nestlé Creme de Leite, Dr. Oetker Cacau Solúvel 100%, Manteiga de Amendoim. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kakabico's Gewichtsverlauf
|