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Udah lama vacum.. ayo fokus lagi💪💪
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78 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 43,61g | Eiw: 49,82g | Kohlh: 223,05g.
Frühstück: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Boiled Potato, Fried Egg, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Egg, Boiled Potato. Abendessen: Boiled Potato, Boiled Potato (without Peel), Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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