Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 118,19g | Kohlh: 209,08g.
Frühstück: 生煎包, 红薯／地瓜, 梅林 茄汁黄豆罐头, 沃特堡埃蒙塔尔奶酪 奶酪, 乐纯 全麦切片. Mittagessen: 炒香菇, 植物油, 咸菜, 蚕豆, 清蒸鱼, 米饭. Abendessen: 优形 沙拉鸡胸肉（烧烤味）. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 煮熟的鸡蛋白, Myprotein Impact Whey Protein（Coconut）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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