Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 13,80g | Eiw: 47,31g | Kohlh: 150,48g.
Frühstück: 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 할라피뇨, 바나나, 빙그레 아카페라 아메리카노, 귤. Mittagessen: 소와나무 비피더스 명장 사과, 토마토, 바나나, 허닭 한입닭가슴살큐브 깻잎. Abendessen: 족발, 소와나무 비피더스 명장 사과, 사과, 바나나. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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wpsl1027's Gewichtsverlauf
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