Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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56 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 44,58g | Eiw: 64,49g | Kohlh: 102,70g.
Frühstück: Ovo Mexido, Tapioca, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Alcatra, Feijão Preto Cozido, Arroz com Cenoura, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte Grego Pense Zero. mehr...
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353 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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vieirala84's Gewichtsverlauf
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