Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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374 kcal
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Fett: 8,28g | Eiw: 28,00g | Kohlh: 44,63g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Wickbold Pão Preto Integral. Mittagessen: Alface, Sabores Light Lasanha Bolonhesa . mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Rudern - 10 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden, Google Fit - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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nay scoponi's Gewichtsverlauf
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