Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2008
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112,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2008:
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1753 kcal
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Fett: 51,41g | Eiw: 107,83g | Kohlh: 226,07g.
Frühstück: Banana, 100% Liquid Egg Whites, Laughing cow, Hearty Grains Double Fiber English Muffins. Mittagessen: Pumpkin Roll, Diet Coke, Sea Salt & Vinegar Chips, #4 Turkey Tom (no mayo). Abendessen: Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Milk, baby carrots, cauliflower, coffee, weight watchers Chocolate Raspberry Mini Bars. mehr...
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3878 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Standing-playing with child(ren)-light - 1 Stunde, Sitting-playing with child(ren)-vigorous - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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mrsjohnson0317's Gewichtsverlauf
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