Adeyulia576's Notizen, 12 Nov 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019

64 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 November 2019:

541 kcal

Fett: 13,85g | Eiw: 18,84g | Kohlh: 86,96g. Frühstück: Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Keripik Kentang, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Es Teh, Martabak Telur. mehr...

1761 kcal

Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten. mehr...

konstantes Gewicht

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