Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
|
70,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2015 kcal
|
Fett: 68,76g | Eiw: 98,01g | Kohlh: 247,04g.
Frühstück: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Dr. Korner Хлебец Бородинский, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Mittagessen: Paladin Соус Майонезный Перечный, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Межениновская Птицефабрика Филе Цыплят-Бройлеров в Сливочно-Грибном Маринаде. Abendessen: Рис Отварной, Ленивые голубцы. Snacks/Sonstiges: Пирожок с Капустой, Орехи Кешью, Пастилушка Пастила без Сахара , Сладбери Мини Зефир, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Солью. mehr...
|
|
1723 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tashvaar's Gewichtsverlauf
|