Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 78,00g | Eiw: 81,15g | Kohlh: 284,83g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Мёд, Творог 9%. Mittagessen: Банан, Курага, Курица Вареная, Ананас, Бутерброд с Маслом, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: ВкусВилл Блины с Бананом, Курага, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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airfert's Gewichtsverlauf
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