Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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100,5 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 99,01g | Eiw: 117,25g | Kohlh: 180,49g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет или Яичница, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Mittagessen: Фарм-Тигода Аскорбинка, Seven Котлеты из Минтая, Булгур (Вареный). Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Seven Котлеты из Минтая, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Epica Йогурт с Фисташками 10,5%. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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16 О.Бр.Сп.Н's Gewichtsverlauf
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