Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
|
70,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 56,49g | Eiw: 93,21g | Kohlh: 133,72g.
Frühstück: Сладкодаров Печенье Топленое Молоко, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Замороженная Клубника, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Mittagessen: Махеевъ Горчица Русская, Махеевъ Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Морковь по-Корейски, Лента Ролл Пшеничный. Abendessen: Мёд, Тольяттимолоко Сметана 20%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Магнит Яблоко Гренни Смит. Snacks/Sonstiges: Тольяттимолоко Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksanka_z's Gewichtsverlauf
|