Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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73,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2412 kcal
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Fett: 199,41g | Eiw: 76,61g | Kohlh: 80,46g.
Frühstück: 프레지덩 무염버터, ZenWise MCT Oil. Mittagessen: 스팸 스팸 클래식, 프레지덩 무염버터, 한성기업 몬스터크랩, 코코아 분말 (무당), 달걀, NOW Whey Protein Isolate, ZenWise MCT Oil, 오리온 고래밥 (볶음양념맛), 해태제과 허니버터칩, 피코크 생들기름. Snacks/Sonstiges: Jarrow Formulas 크릴오일, ZenWise MCT Oil. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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