Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
|
103 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2515 kcal
|
Fett: 73,30g | Eiw: 212,67g | Kohlh: 250,02g.
Frühstück: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Молком Творог Обезжиренный 0,1%. Mittagessen: Кускус (Вареный), Помидоры, Молодая Морковь, Говядина Постная. Abendessen: Груша, Урбеч Паста из Арахиса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Грудка Индейки, Вареное Яйцо, Кускус (Вареный). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Zero Низкокалорийный Конфитюр, Молком Греческий Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), Пп Творожный Пирог с Рикоттой, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 2,9 kg pro Woche
|
|
GREEHgo's Gewichtsverlauf
|