Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 40,85g | Eiw: 58,85g | Kohlh: 97,61g.
Frühstück: Milner Smeerkaas , Volkoren Brood. Mittagessen: Milner Smeerkaas , Volkoren Brood. Abendessen: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), AH Courgette Spaghetti. Snacks/Sonstiges: AH Kiprollade, Volkoren Crackers, Aldi Brie. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Stephanie257t's Gewichtsverlauf
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