Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
|
73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3222 kcal
|
Fett: 88,00g | Eiw: 150,75g | Kohlh: 447,82g.
Frühstück: Iper Latte Uht Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Nestlé Cheerios, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Kellogg's Coco Pops. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Auchan Sugo di Pomodoro con Olive Verdi e Nere, Auchan Pasta Integrale. Abendessen: Uovo, Buitoni Pesto alla Genovese, Grana Padano Grana Padano, Conad Pennette Rigate. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Nocciole, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Penny Market Pancarrè, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
nikmontana's Gewichtsverlauf
|