Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
|
100,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2241 kcal
|
Fett: 69,41g | Eiw: 144,44g | Kohlh: 262,83g.
Frühstück: Fazer Mansikkainen Kaakao-Granola, Passionhedelmä, Kiivi, Pensasmustikka, Rainbow Jogurttirahka, Arla Lempi Islantilainen Jogurtti 3%, Sunsweet Kuivatut Luumut. Mittagessen: Old El Paso Guacamole, Oululainen Jälkiuuni Ruislastu Merisuola, Kariniemen Paistetut Fileepalat, Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, Felix Maku Viipalekurkku ilman Lisättyä Sokeria, Felix Kevyt Italialainen Salaattikastike, Silmusalaatti Alfalfa Silmusalaatti, Pinaatti, Salaatti. Abendessen: Croissant, Risella Basmatiriisi Heti Valmis, GoGreen Chili Sin Carne. Snacks/Sonstiges: Chipsters Remouladekastike, Paahtopaisti, Brunberg Tryffeli, Pinaatti, Saarioinen Pippurikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Choco Protein Proteiinivanukas. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|