Altosvuelos's Notizen, 12 Nov 19

Ayuno desde ayer a las 17.00
69,5 kg Bisher verloren: 7,1 kg.    Still to go: 9,5 kg.    Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 12 November 2019:
42 kcal Fett: 4,71g | Eiw: 0,00g | Kohlh: 0,00g.   Frühstück: Mea Vita MCT Oil, Hornimans Té Classic. mehr...
1839 kcal Bewegung: Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche



     
 

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Altosvuelos's Gewichtsverlauf


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