Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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56,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 55,52g | Eiw: 74,19g | Kohlh: 188,31g.
Frühstück: Макдоналдс Сахар, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе, Хачапури по-Аджарски. Mittagessen: Форель Слабосоленая, Твердый Сыр Пармезан, Паста с Морепродуктами. Abendessen: Лесные Продукты Сироп Шиповника , Избенка Суфле Йогуртовое с Облепихой и Персиком, Кофе. Snacks/Sonstiges: Арла Сыр Натура Сливочный, Плоская Кукурузная Лепешка, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сладовянка Коровка Александровская , Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kuriza@gril's Gewichtsverlauf
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