Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 62,85g | Eiw: 160,48g | Kohlh: 177,00g.
Frühstück: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Sadia Presunto Cozido Magro, Canto de Minas Queijo tipo Cottage Light, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo. Mittagessen: Monster Energy Monster Khaos, Carne de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Integral. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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