Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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52,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 44,19g | Eiw: 62,11g | Kohlh: 149,72g.
Frühstück: GS25 구운란, 코카콜라 아데스 오리지널, 켈로그사 통곡물 현미 푸레이크. Mittagessen: 코스트코 해초샐러드, 동원 비엔나소세지, 오이지무침, 셰프 초이스 미니함박, 현미잡곡밥, 버섯볶음, 어묵볶음. Abendessen: 와사비 소스, 깻잎, 양파구이, 항정살, 케일, 양송이버섯. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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