Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 96,60g | Kohlh: 204,92g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Батон, Красные Помидоры, Natura Сыр Сливочный, Акконд Конфета Птица Дивная. Mittagessen: Яблоко, Курабье, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Картофель Отварной, Сахар, Свиная Корейка (Вырезка), Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Куриное Филе, Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Огурец, Масло Подсолнечное, Банан, Любятово Крекер Сырный. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден. mehr...
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560 kcal
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Bewegung:
Padel-Tennis - 8 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Apple Health - 20 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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julcost91's Gewichtsverlauf
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