Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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58,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 29,86g | Eiw: 78,60g | Kohlh: 126,28g.
Frühstück: Níspero, Níspero, Níspero, Níspero, Naranjas, Soprole Yoghurt (155g), Nescafé Tradición, Café Instantáneo . Mittagessen: Brócoli, Cazuela de Vacuno. Abendessen: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli, Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Cazuela de Vacuno. Snacks/Sonstiges: Helado de Fresa . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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