Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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87,4 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 25,76g | Eiw: 60,00g | Kohlh: 74,04g.
Frühstück: Coffee (Espresso Brewed) , Sweetened Condensed Milk (Diluted), Milk (Whole Milk) , Nescafe Classic. Mittagessen: Tomatoes, Garlic , Shallots , Boiled Potato, Teriyaki Sauce, Chicken Breast, Onions, Cooked Mustard Greens (from Fresh). Abendessen: Kiranti Kiranti Original, Starbucks Americano (Grande). mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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