Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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149,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 49,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2193 kcal
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Fett: 80,93g | Eiw: 189,69g | Kohlh: 166,09g.
Frühstück: Gartenfrisch Jung Salatschale Tomate Mozzarella, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Mischbrot, Gutfried Würzige Geflügelfleischwurst, Gut & Günstig Lachsschinken. Abendessen: Eintopf. Snacks/Sonstiges: Wasser, Scitec Nutrition Eiweißshake, Wasser, Scitec Nutrition Eiweißshake, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. mehr...
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5241 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Krafttraining - 50 Minuten, Fitbit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Danny80177's Gewichtsverlauf
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