Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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44,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 43,34g | Eiw: 117,05g | Kohlh: 178,44g.
Frühstück: 水煮蛋, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 小白菜, 菠菜, 青江菜, 高麗菜, 油菜, 山藥(食藥署平均值). Mittagessen: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 食叁-蒙特婁烤鯛魚餐盒. Abendessen: 花生, 好漾-高纖低脂餐盒. Snacks/Sonstiges: 花生, 蘋果（去皮）, Pascual 零脂肪草莓優格. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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au6cji4's Gewichtsverlauf
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