Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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69,7 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 36,25g | Eiw: 72,26g | Kohlh: 86,98g.
Frühstück: Café, Leite (Leite Integral), Ovo Cozido, Pão Integral. Mittagessen: Laranjas, Beterrabas, Cenouras, Repolho, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Arroz Branco (Longo, Cozido), Ovo Cozido, Tomates, Couve Manteiga Refogada, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Tirolez Creme de Ricota, Peito de Frango, Canaã Goma de Tapioca, Café, Leite Integral. mehr...
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konstantes Gewicht
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SamylaFerreira's Gewichtsverlauf
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