Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
|
70,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 49,47g | Eiw: 52,14g | Kohlh: 282,69g.
Frühstück: 野菜炒め, 味噌汁, ご飯, グリーンスムージー. Mittagessen: サラダ, 手作り弁当. Snacks/Sonstiges: アサヒフードアンドヘルスケア 大豆グラノーラ カカオ&ナッツ, Pasco 北海道練乳ロール, セブンイレブン ライ麦パン, 南風堂 雪塩ちんすこう. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|