Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
|
72,4 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 36,89g | Eiw: 93,31g | Kohlh: 119,57g.
Frühstück: Очаковский Плавленый Сыр, Дымов Ветчина для Завтрака, Ашан Сыр Российский 50%, Смак Хлеб Бородинский, Капучино, Orion Чокопай. Mittagessen: Магнит Яблоко, Куриная Грудка на Гриле, Сэн Сой Соевый Соус, Морковь, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Abendessen: Куриная Грудка с Овощами. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
|