Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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54,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 56,18g | Eiw: 64,76g | Kohlh: 92,39g.
Frühstück: So Good Bakso Sapi Kuah. Abendessen: Indomart Tempe Mendoan, Coffee with Milk and Sugar, Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Indomie Mi Goreng, Coconut Meat, Coconut Water. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Pilates - 1 Stunde, Auto Fahren - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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zephryenne84's Gewichtsverlauf
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