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masih belajar dan berjuang untuk hidup lebih sehat. semoga selalu konsisten😊
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68 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 47,82g | Eiw: 53,53g | Kohlh: 204,50g.
Frühstück: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Buah Pir. Mittagessen: Finna Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kangkung, Tahu Kukus, Nasi Putih. Abendessen: Keripik Singkong, Kulit Melinjo, Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kangkung, Tahu, Tahu, Finna Sambal Pedas. Snacks/Sonstiges: Singkong, Mangga, Keripik Singkong. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
12 Nov 19 vom Mitglied: Nadiahtmyn
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Thankyou ka Nadya. Salam kenal yaaa😊 semangat jugaaa untuk kamu☺
13 Nov 19 vom Mitglied: Virlyaprilia
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13 Nov 19 vom Mitglied: Nadiahtmyn
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Virlyaprilia's Gewichtsverlauf
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