Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
|
84,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 54,56g | Eiw: 90,84g | Kohlh: 105,80g.
Frühstück: Помидоры, Хлеб Черный, Яйцо, Говядина Постная. Mittagessen: Магнит Картофель Айдахо, Шашлык из Курицы. Abendessen: Желатин Пищевой, Лебедянь Молоко Творог 5%, Вкуснотеево Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Lucky Snacky Фруктовый Батончик Яблоко, Магнит Слива, Рафинад, RIOBA Сливки 10%. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
Lena-ch89's Gewichtsverlauf
|