Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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78,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 74,91g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 171,44g.
Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красное Яблоко, Мёд, Творог 9%. Mittagessen: Курага, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ровеньки Сыр Граф 45%, Колбаса Докторская, Суп из Говядины. Abendessen: Курага, Карлов Двор Сыр Граф, Гречка Отварная. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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airfert's Gewichtsverlauf
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