Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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47,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 48,09g | Eiw: 67,12g | Kohlh: 150,39g.
Abendessen: 소와나무 모짜렐라 치즈, 계란후라이, 당근, 호박, 가지구이, 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵, 이즈니 무염 버터, 삶은 계란, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 양파, 닭가슴살, 토마토, 파프리카. Snacks/Sonstiges: 아메리카노, 캐슈넛, 일동후디스 카카오닙스, 액티비아 플레인 요거트. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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