Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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88,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 27,32g | Eiw: 62,56g | Kohlh: 103,88g.
Frühstück: Курага, Творог, Хурма, Арахис, Овсяные Хлопья, АТБ Топинг Шоколадный, Банан, Блинчики. Mittagessen: Lay's Чипсы с Сыром, Мандарины, Своя Линия Кукуруза , Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа, Помидоры. Abendessen: Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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