Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
|
50,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 45,25g | Eiw: 102,91g | Kohlh: 150,72g.
Frühstück: Ghirardelli Какао, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Тофу Агропрод. Mittagessen: Ашан Помидор, Ашан Лук, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Киноа , ВкусВилл Руккола, Hortex Стручковая Фасоль. Abendessen: Славянка Руккола, De Luxe Оливковое Масло, Oregano Соевый Гуляш, Ашан Лук, Ашан Помидор. Snacks/Sonstiges: Дикси Брокколи, Вкуснотека Чеснок, Магнит Петрушка, Бондюэль Нут на Пару, ВкусВилл Семена Чиа, Настроение Ежевика Замороженная, Myprotein Протеин, Joya Soya Соевое Молоко, Rosso Миндаль . mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MargoshaDee's Gewichtsverlauf
|