Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
|
94,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 103,21g | Eiw: 108,28g | Kohlh: 139,38g.
Frühstück: Холодный Кофе со Сливками, Сливочное Масло, Арла Сыр Натура Сливочный, Язык Говяжий Отварной, Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Сливки 20%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Холодный Кофе со Сливками, Макси Салат из Пекинской Капусты с Копченой Колбасой , Щи с Курицей. Abendessen: Maxler Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Хурма, Банан, Good Food Семечки Подсолнечника, Морковь по-Корейски, Судак Запеченный, Bombbar Протеиновый Батончик. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gurza2013's Gewichtsverlauf
|