Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
|
56,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 104,10g | Eiw: 126,16g | Kohlh: 58,39g.
Frühstück: Pão de Deus, Abatanado, Celeiro Óleo de Coco. Mittagessen: Cémoi Extra Dark Chocolate 90% Cocoa, Cenouras Cozidas, Cebolas, Vitela Estufada, Espina Bacon Fumado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Continente Cogumelos Laminados, Banha de Porco. Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Manteiga de Sésamo (Tahini) (feita do Miolo da Semente), Cémoi Extra Dark Chocolate 90% Cocoa, Keto bread, Picanha, Ovo. Snacks/Sonstiges: Keto bread, Arroyo Presunto, Terra Nostra Queijo Flamengo. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rakelisy's Gewichtsverlauf
|