Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
|
88,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 75,03g | Eiw: 88,65g | Kohlh: 159,26g.
Frühstück: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Томский Кондитер Сэндвич со Сливочной Начинкой , Кофе с Молоком, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Груша и Злаки. Mittagessen: Томский Кондитер Сэндвич со Сливочной Начинкой , Кофе с Молоком, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнолия Котлеты Куриные Рубленные с Сыром, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Сыробогатов Фиетта , Ого Хлебец с Луком, Красная Икра Красная Икра, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. Snacks/Sonstiges: Ряженка, Томский Кондитер Сэндвич со Сливочной Начинкой , Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinchik1501's Gewichtsverlauf
|