Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
|
74,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 140,55g | Eiw: 91,89g | Kohlh: 36,04g.
Frühstück: Яичница, Растворимый Кофе (из Порошка), Владимирский Стандарт Колбаса Докторская. Mittagessen: Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Abendessen: Красный Лук, Сало, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, nundik майонез (порция 15г), Вареное Яйцо, Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Клементины, Кофе (из Молотых Зерен), Фундук Фундук. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|