Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 81,25g | Eiw: 49,57g | Kohlh: 116,69g.
Frühstück: Сыр Фета, Зеленые Оливки, Жареное Яйцо. Mittagessen: Голубцы, Сметана , Борщ. Abendessen: Майонез, Шампиньоны Тушеные, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Шницель из Свинины. Snacks/Sonstiges: Хурма, Макарун, Ананас. mehr...
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1533 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Janelo22's Gewichtsverlauf
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