Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 54,62g | Eiw: 71,27g | Kohlh: 153,29g.
Frühstück: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сахар, Вареное Яйцо. Mittagessen: Каприз Слойка с Малиной, Банан. Abendessen: Свинина Тушеная, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Sonstiges: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Жареный Картофель. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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rit_tyan's Gewichtsverlauf
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