Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
|
74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 46,51g | Eiw: 197,51g | Kohlh: 13,97g.
Frühstück: Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Перец, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Пеликан Тунец в Собственном Соку. Abendessen: Краснобор Сердце Индейки, Краснобор Сердце Индейки. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
|
3279 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Bodybuilding - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mayskayakosh777's Gewichtsverlauf
|