Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
|
81,1 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 42,85g | Eiw: 142,60g | Kohlh: 199,20g.
Frühstück: San Juan Claras de Huevo, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Tortilla de Maíz, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa. Mittagessen: Arroz Blanco, Chayote, Calabaza, Zanahoria, Muslo de Pollo, Pierna de Pollo, La Huerta Elote Entero. Abendessen: Herdez Granos de Elote, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Concha, Plátano, Nestlé Crunch Stick, Naranjas, La Costeña Mermelada de Fresa, Mundo Light Hot Cakes, Café, Svetia Endulzante sin Calorías, Coffee-Mate Sustituto de Crema. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
|